【IvyMaison】日夜美胸緊緻肌膚保養組站長評比 母親節禮物推薦

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內容來自YAHOO新聞

慢跑前伸展做不夠 小心罹患喀拉腿

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名30歲男性,平常熱愛慢跑,每次連跑長達10多公里;日前出現大腿外側疼痛,且彎曲伸直時有異常彈響的症狀,就醫檢查,確診為「喀拉腿」。醫師提醒,從事運動前最好充分做足伸展運動,約10至15分鐘,較不容易發生運動傷害。

 

收治個案的台大北護分院復健部主治醫師張凱閔表示,該患者經由超音波檢查,發現其大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱,在彎曲與伸直的過程中,會出現不規則的滑動,確診罹患「彈響髖」,也就是俗稱的喀拉腿

 

治療團隊利用增生療法,透過超音波導引,針對患者肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水,促進肌腱病變部位的新陳代謝,經2次注射與後續的物理治療,加上超音波導引下水解離術,改善髂脛束與周圍組織間的不正常摩擦,其喀拉腿的問題明顯獲得改善。

 

台大醫北護分院復健部主治醫師韓德生表示,喀拉腿的成因可分為外在型、內在型及關節內型。喜愛長距離的跑者,大多是屬於外在型,主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動,建議喜愛慢跑的朋友,務必要徹底進行伸展運動。

 

 

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑前伸展做不夠-小心罹患喀拉腿-054500983.html

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包裝內容:美胸霜x1+美胸精油x1+ 美胸精油(4ml)x1(贈品)

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製造日期: 顯示於外包裝
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